2 päivää muuttoon!!

Otsikko kertoo kaiken! Kiire on mutta eiköhän kaikki saada muuttovalmiiksi! 

Ei tosiaan ole ollut yhtään ylimääräisiä tunteja vuorokaudessa..

..joten kirjoittaminenkin on hieman jäänyt. 

Home: Valinnan vaikeus // MH valaisin...

secto plugged beat light fat A331 Norm 12

Olen sisustuspulman edessä. Totaaliblokki tapahtui kun piti alkaa (siis sai alkaa) miettimään makuuhuoneen valaistusta! Se onkin yllättävän vaikea tehtävä... Lattian sävy on kelottunut harmaa, aavistuksen lämpimän tammen kuultaessa läpi (Timberwisen Levi). Näyttää harmaammalta livenä... Ikkunanpokat ovat mustat ja seinät valkoiset joten jokin valkoinen valaisin olisi aika kiva. Tietäisi vaan, millainen...! 

Kuvassa mieleisiä mutta yhtä - varmaa voittajaa ei ole vielä löytynyt! 

Home: Jännät paikat...

Tänään asennetaan kaidelasit meidän tuunattuihin portaisiin! 

Vähän tähän tyyliin kuin kuvassa mutta ei kuitenkaan aivan... Jännää!! 

kuva

Eilen saatiin parketti makuuhuoneen lattiaan - on se hieno! Laittelen kuvia tänne siitä kun ehdin. 

Home: Valmis Vaatehuone

Vaatehuone on pieniä fiksailuja vaille valmis! 

Henkarit ja muut säilytys-laatikot on vielä ostamatta mutta hyvältä näyttää...

On kyllä valoisa huone, kyllä näkee touhuta. Ikkunaan täytyy vielä hankkia ja asennuttaa kaihtimet...

Maalattu puulattia on ihana. Appiukko teki nuo tangot :D

Toin sinne jo jotain romuja mutta lisähyllyt sun muut, on vielä asentamatta. 

Ihanaa päästä järjestämään kaikki paikoilleen! :)

 Jee!

Home: Bestå + Marmori // Upgrade

Sattuipa tällainen kuva eteeni Pinterestissä! 

Ikean Bestå - kaapistoa on hieman "tuunattu" marmorikannella...

Toimii!! 

Kuva still inspirationin sivuilta ja Pinterestissä! 

Luotuja kulkemaan...

Jenni Vartiaiselta on tullut uusi kappale "junat ja naiset". 

Pidän tästä kovin kovin paljon, jo heti ensi kuulemalta...!

Biisin musiikkivideo on myös visuaalisesti todella hieno.

Minuun vetoaa tämä dramaattinen look, toisaalta olen aina pitänyt Jennin tyylistä.

Se tuntuu nyt siltä kuin syksy - karu mutta raikas.

Kuuntele.

kuvat: warner music group

Home: Liian kallis maku...

Mietin, miksei ikinä se asia tai tyyli, josta itse pitää voisi olla hieman edullisempi...? Tuntuu, että kaikki kivat jutut on juuri niitä pari pykälää "liian" kalliita. Tiedätkö sen tunteen kun näkee hinnan ja sisältä kuuluu "auts!"...? Sellainen minulla oli (taas) tänään. Liian kallis maku, nääs.

Mietittiin keittiön alaslaskun kohdalle valaisinta. Pohdittiin keittiön toimintoja, sisustusta ja valaisimen tyyliä. Mietittiin, että valaisin-systeemi saisi olla joko nivelletty valaisin tai ihan matala. Valaisimen tulee olla (sisustuspuuskan tullen..) vaihdettavissa eikä se saisi välttämättä olla suorakaiteen muotoinen. Mieleen tuli eräs valaisin...

Örsjö Belysning PJ50-PJ52 -valaisimet.

Sitten näin hinnan... Se ei ollut aivan siinä suurpiirteisessäkään budjetissa, jonka olen päässäni asettanut tietyille hankinnoille. Voi myös olla, että se on loppupelissä yksinään liian pieni pöydän päälle... Alan välittömästi miettimään seuraavaa vaihtoehtoa, katsotaan mitä löytyy. 

Keittiöön on suunnitteilla mm. seuraavia elementtejä...

Valon värisävy olisi hyvä olla luonnollinen valkoinen valo, n.4000K muistaakseni niin mies toivoi. Sillä kaikki muu; liesituuletin ja työtason valo ovat kyseisiä sävyjä. Jossakin vaiheessa olin varma, että askartelisin alla olevan kuvan kaltaisista valaisimista rykelmän keittiöön. Saas nähdä mitä siitäkin tulisi...

Mielessä on käynyt myös Lokki sekä Caravaggio valaisimet...

Saa nähdä mikä tulee olemaan se lopullinen valaisin, johon päädytään.

Tämähän ei ole suinkaan ensimmäinen tai viimeinen kerta kun seinä tulee vastaan budjetissa.. 

Täytyy taas jollain lailla osata kiertää se! ;)

i ♥ fall

kuva viime syyskuulta, hääpäivän jälkeisenä aamuna...

It's fall. 

Tai no, ei ehkä virallisesti mutta fiiliksen pohjalta kyllä... kesä tekee loppuaan ja maa tuoksuu auringonpolttamalta heinältä. Vaikka aurinko lämmittää niin ilmassa on tietty raikkaus, jonka syksy tuo aina tullessaan. Olen syksy-fani..rakastan sitä kaihoisaa tunnelmaa kun kesä loppuu ja luonto alkaa hiljentyä. Vaahteranlehtien kahina jalkojen alla.. <3 This is my season.

"There is a time of year in New York when, even before the first leaf falls, you can feel the seasons click. The air is crisp, the summer is gone. 

And for the first night in a long time, you need a blanket on your bed." 

- sex and the city, episode: i heart NY -

Sinkkuelämää - sarjassa on erään jakson alku ja loppukohtaukset ovat juuri sellaisia, 

joissa on syksyn tunnelmaa..

Linkki

"It was official. 

A new season had begun. Maybe our mistakes are what make our fate. Without them, what would shape our lives? Perhaps, if we never veered off course, we wouldn't fall in love, or have babies, or be who we are. After all, seasons change, so do cities. People come into your life and people go. But it's comforting to know the ones you love are always in your heart, and if you're very lucky, a plane ride away." 

- sex and the city, episode: i heart NY -

Health: Good wibes...

makuuhuoneen auringonsäteet...

YES! Tällä viikolla olen ollut melkein kuin normaalit ihmiset! Tälle viikolle työpäiviä kertyy 3 kappaletta ja huomenna niistä viimeinen. Torstain työpäivän jälkeen olin vielä voimissani, se on harvinainen tunne sillä yleensä työpäivän jälkeinen olo vastaa maratonin jälkeistä tunnelmaa 48 tunnin univelalla. 

Ajattelin vaihteen vuoksi jakaa jotakin positiivista tänne terveydentilan suhteen, kerrankin kun on hyvä hetki! En tiedä miksi olo on jaksavampi mutta nautitaan nyt tästä kun sitä kerran riittää! "Energinen" ja "terve" fiilis ei voisi sattua enää parempaan saumaan, sillä muuttoon on enää 20 päivää ja opiskelujakin pitäisi tehdä reippaasti ensi viikolla. 

Tänään soitin miehelle työpäivän jälkeen ja hihkuin sitä, kuinka en ole ihan poikki ja kuinka jaksaisin vielä tehdä kaikkea! Tämä siis hyvin epänormaalia minulle viime vuosina... Miehen vastaus oli: "No kiva, mutta ota nyt iisisti - sä aina innostut sitten liikaa!" :D Totta! Mutta kun on niin mukavaa välillä olla normaali! 

Siskon koira...yhtä leppoisissa tunnelmissa

Tulin töistä kotiin ja aloitin toimisto-hommat...yht'äkkiä alkoi silmä painaa ja päätin käydä pienille unille. Niin. Nukuinkin sitten 2,5 tuntia heräten puoli yhdeksältä :D Oho! 

Olin kai sitten vähän väsynytkin mutta mitäs me pienistä kun ei ne pienetkään meistä... ;)

TGIF.

Have a great friday!

Kuva

This is how the story goes...

Health: Tutkimista...

Kilpirauhasen ja Lisämunuaisten uupumuksen tutkiminen jatkuu. Kilpirauhasen vajaatoiminta aiheuttaa monenlaisia vaikeastikin paikallistettavia oireita, lisämunuaisten uupumuksesta puhumattakaan. Minua kaikista eniten ovat kiusanneet tykytykset ja korkea leposyke, joka on pikkuhiljaa noussut 2011 syksystä alkaen. Siihen aikaan alkoi myös homealtistus, joka kestikin (tietämättäni) sitten 2012 syksyyn saakka. Leposyke on ollut noin 80-100 viimeisen puoli vuotta. Enemmän ja vähemmän se vaikuttaa kehon toimintaan, eikä lepoa juuri ole. 

Terveyskeskuksen kautta en saanut sydäntutkimuksia ennen kuin olisin kokeillut ensin pitkävaikutteista beetasalpaajaa (jota käytetään myös verenpainelääkkeenä). Menin yksityiselle tutkittavaksi ja sain sieltä Holter-tutkimuksen, EKG:n sekä tutkittiin vielä entsyymiarvo. Missään näissä ei ollut poikkeavaa - paitsi korkea syketaajuus, joka ei rauhoittunut yölläkään kuin noin 70 lyöntiä/min lukemiin ja sekin vasta noin klo 06:n jälkeen.

Voitte kuvitella kuinka "levännyt" olo on aamuisin.

No. Hyvää tässä on se, ettei mitään rakenteellista vikaa ole. 

Samassa tutkittiin myös rauta-arvoja, jotka olivat hieman alakanttiin. Ihan hirveästi en ole vielä perehtynyt näihin rauta-asioihin mutta aloitin funktionaalisen lääkärini suosituksesta FloraVital-rautalisävalmisteen. 

fP-fe 14 umol/l (9-34)

fs-Transf 1.9 g/l (1.7-3.1)

fS-TrFeSat 32 % (15-50) 

fS-Fe 15.2 umol/l (9-34)

S-Ferrit 100 ug/l (13-150)

Kilpirauhasen lääkehoidossa, erityisesti T3-only-hoidossa on ensin tutkittava lisämunuaisten tila sekä rautatasot. Ne on oltava kunnossa ennen kuin T3-only-lääkitystä voi/kannattaa aloittaa sillä sen ollen aktiivinen hormoni - ongelmia voi koitua mikäli muu keho ei ole kunnossa. Raudan puute voi johtua esimerkiksi Kilpirauhasen aiheuttamista suolisto-ongelmista, jolloin imeytyminen on huonoa eikä tällöin esimerkiksi rauta imeydy tai B12-vitamiinista on puutetta. Raudan puutteesta aiheutuu verisolujen vähyyttä ja kilpirauhas-hormonien liiallista kerääntymistä verenkiertoon. Keho kompensoi liikaa kilpirauhashormonipitoisuutta tuottamalla lisää rT3-hormonia. Ylimääräisten hormonien kertyminen aiheuttaa vajaatoimintaoireistoa. Rautaa tarvitaan myös lisämunuaisten toiminnassa - sen puute voi aiheuttaa ongelmia kortisolintuotannossa, joka myös aiheuttaa rT3-ongelmaa entisestään. (Lähde)

Eli eli, ei ole mikään pieni pala kakkua vaan hemmetin iso tieteellinen kerroskakku! 

Yritin tässä miettiä, mitä teen seuraavaksi...Tankkaan rautaa, aloitanko Liothyroniinin jo nyt?, milloin aloitan sen?, onko hyvä käyttää beetasalpaajaa? - vaihtoehtoja ei taida olla näillä sykkeillä... Luin muuten, että myös joidenkin lääkkeiden käyttö, esimerkiksi beetasalpaajan käyttö voi aiheuttaa lisää käänteisT3:n tuotantoa. 

Tässä alkaa olla kaikki palaset kasassa, nyt olisi tärkeää saada ne kohdalleen. Ruokavalio ja lisäravinteet ovat pitkälti kunnossa - nyt sitten valintoja ja stressinhallintaa... 

Huh, tietoähky.

(kuvat)

Home: Vanerikatto

Kattokin alkaa lopulta valmistumaan. Se onkin ollut yllättävän työläs...

Mutta kaunis se on ja oikein hyvin talon henkeen sopiva! 

Pohdiskeltiin paljon eri kattomateriaaleja ja niiden hyviä sekä huonoja puolia ja meidän talolle sopi parhaiten 9mm koivuvaneri. Se on kestävä ja siihen voi kiinnittää helposti asioita, eikä se halkeile. Pidimme myös itse tästä materiaalista eniten. Haltex- tai roiskerappaus ei kiinnostanut, ylitasoitus olisi ollut myös liian iso projekti. Sisäilmaan halusimme panostaa myös tällä tavoin, vaneri tasaa huoneen kosteustasapainoa.

Sisäkatto aloitettiin eristämällä; SPU-levyllä, sitten tiivistettiin reunat (erityisesti kiviseinät) Ardexin tuotteilla ja teipattiin folioteipillä muualta. Sen jälkeen oikeastaan tehtiinkin ulkokatto ja villat vaihdettiin sitten yläkautta/ulkona. Näin ei tarvinnut pöllyttää sisätiloissa. 

Sisäkattoon SPU:n päälle kiinnitettiin laudat ja niihin sitten kiinnitettiin vanerit. Matkan varrella pohdittiin, olisiko vanereita voinut maalata maassa ennen kattoon laittoa mutta todettiin ettei ehkä tule hyvä niin - joten edessä oli katon maalausta Siro Himmeä - maalilla (maalarinvalkoinen). 

Maali olikin melko nopeasti kuivuvaa, joten maalatessa piti huhkia oikein todenteolla. Raidaton katto olikin työn takana! Käytettiin lyhytnukkaista mustaraitatelaa. Kattoon valitsimme kahta eri kokoa olevia listoja sekä joihinkin paikkoihin (yläkertaan) vielä pienet peitelistat katon liikkumavaran vuoksi. 

Listat pohjamaalattiin ensin ja sitten kiinnitettiin kattoon, viimeistely tehtiin listojen ollessa katossa. Siinäkin sai olla tarkkana, ei voi voinut miten tahansa huhkia - vaan täytyi katsoa ettei tuhri vaneria listan vierestä, sillä kaikki ne vedot näkyivät katossa suttuisena. Huh! (ehkä näin jälkikäteen mietittynä, listat olisi kannattanut maalata vielä paremmin ennen kiinnitystä niin olisi säästänyt ehkä aikaa, eikä olisi tullut niin suuria hartiajumeja :D 

Nyt on katto valmis ja se näyttää kauniilta yksityiskohtineen 

- muuten yksinkertaisten pintamateriaalien kanssa. 

Home: We have water!

Tänään saatiin suihku paikoilleen kylpyhuoneeseen ja vettäkin tulee sujuvasti hanasta! 

Hyvästi kantovesi - tätä on odotettu! 

Myös wc:n pöntöt toimivat ja keittiöstä saa vettä. 

Astianpesukonettakin käytettiin ensimmäisen kerran testimielessä tänään. 

Sattumalta (ei bisnestä), kaikki hanamme ovat Hansgrohen ja 

ainekin keittiön hanan käyttömukavuus on oikein hyvä! 

PS. Muuttopäivä on lyöty lukkoon! ;)